Blog

Zomerwandelingen Kalm en Creatief

Deze zomer wil ik graag drie wandelingen organiseren, twee keer in het Ritthemse Bos en een keer in het Bos Ter Hooge. Want een wandeling in de natuur doet je weer op adem komen. Yoga en ademhalingsoefeningen laten je geest tot rust komen. Je creatief uiten werkt helend en kalmerend. En ook de stilte is…
Lees Verder

Vrede Zijn

“Wanneer ik inadem, kalmeer ik lichaam en geest. Wanneer ik uitadem, glimlach ik. Ik ben volledig in het nu en ik weet dat dit het juiste moment is”  ― Thích Nhất Hạnh, Vrede Zijn Ik dacht altijd dat er slechts wereldvrede kon ontstaan door betere communicatie tussen landen en volkeren en door een eerlijke verdeling van de…
Lees Verder

De Boom

De boom (vrkasana) is de eerste yoga houding die ik thuis ging beoefenen. We deden deze oefening tijdens de Mudita yoga les die ik toen volgde; Ik vond het een prettige houding en ik verzon er zelf een paar armbewegingen bij.
Lees Verder