Lessen

Op maandag en donderdag geeft Christine Leedy yogales op twee verschillende locaties in het hart van Middelburg. De lessen zijn bedoeld om je fitter en minder gestrest te laten voelen en om je bewuster te maken wat je zelf kunt doen om je algehele gezondheid te verbeteren.

Iedere les begint met een activatie (opwarming), gevolgd door een Dru  yoga reeks met bewegingen zoals de Anahata ademhaling. We beoefenen traditionele yoga houdingen zoals de boom en we doen ademhalingsoefeningen, handmudra’s, visualisaties, en meditaties. Aan het einde van de les is er een diepe ontspanning.

De Dru yoga lessen van Christine zijn open voor jong tot oud, en van beginner tot gevorderde. Tijdens een les zijn er meestal ongeveer zeven en maximaal 12 deelnemers. Omdat Christine zelf Amerikaans-Nederlandse is, bestaat de groep vaak uit een mix van nationaliteiten. Op maandagavond is de les in het Engels.

Voor meer informatie of om aan te melden voor een proefles kun je altijd contact opnemen met Christine.

© Anneke Veronica Photography

MEE TE NEMEN

  • Gemakkelijk zittende kleding
  • Flesje water
  • Yoga mat (bij locatie ’t Pand zijn yogamatten aanwezig)
  • Warme sokken en/of trui voor de ontspanning.  Fleece dekens aanwezig

LESSEN BIJ ‘T PAND

‘t Pand
Kerksteeg 5
4335 BD Middelburg

’t Pand van de Stichting Praktische Filosofie Zeeland (SPFZ) biedt een inspirerende ruimte met natuurlijk licht en vloerverwarming. Yogamatten zijn standaard aanwezig.

Dru Yoga Lessen

Elke maandag september t/m december

15 Lessen

10:15 – 11:30   Dru Yoga
20:15 – 21:30   Dru Yoga voertaal Engels

 

 

Meditatie Lessen

Elke maandag september t/m december
15 Lessen

18: 45 – 20:00     Meditatie

LESSEN BIJ HOF VAN BUREN

Wijkgebouw Hof van Buren,  Zaal Anna
Oranjelaan 19
4332 VA Middelburg
Een modern buurtcentrum met vloerverwarming. Op deze avond is yoga de enige activiteit in het centrum, en is het er stil en rustig. Omdat er weinig bergruimte is in het Hof van Buren moeten deelnemers hun eigen yogamat meebrengen.
Dru Yoga Lessen

Elke donderdag september t/m december

15 Lessen

20:15 – 21:30    Dru Yoga