Lessen

Op maandag en dinsdag geeft Christine Leedy yogales in het hart van Middelburg. De lessen zijn bedoeld om je fitter en minder gestrest te laten voelen en om je bewuster te maken wat je zelf kunt doen om je algehele gezondheid te verbeteren.

Iedere les begint met een activatie (opwarming), gevolgd door een Dru  yoga reeks met bewegingen zoals de Anahata ademhaling. We beoefenen traditionele yoga houdingen zoals de boom en we doen ademhalingsoefeningen, handmudra’s, visualisaties, en meditaties. Aan het einde van de les is er een diepe ontspanning.

De Dru yoga lessen van Christine zijn open voor jong tot oud, en van beginner tot gevorderde. Tijdens een les zijn er meestal ongeveer zeven en maximaal 12 deelnemers. Omdat Christine zelf Amerikaans-Nederlandse is, bestaat de groep vaak uit een mix van nationaliteiten. Op maandagavond is de les in het Engels.

Voor meer informatie of om aan te melden voor een proefles kun je altijd contact opnemen met Christine.

© Anneke Veronica Photography

MEE TE NEMEN

  • Gemakkelijk zittende kleding
  • Flesje water
  • Yoga mat (bij locatie ’t Pand zijn yogamatten aanwezig)
  • Warme sokken en/of trui voor de ontspanning.  Fleece dekens aanwezig

LESSEN  BIJ ‘T PAND

‘t Pand
Kerksteeg 5
4335 BD Middelburg

’t Pand van de Stichting Praktische Filosofie Zeeland (SPFZ) biedt een inspirerende ruimte met natuurlijk licht en vloerverwarming. Yogamatten zijn standaard aanwezig.

Dru Yoga Lessen

Elke maandag van 2 september t/m 16 december 2019
Er is geen les op 14 oktober

10:15 – 11:30   Dru Yoga
20:30 – 21:45   Dru Yoga (voertaal Engels)

Elke dinsdag van 3 september t/m 17 december 2019
Er is geen les op 15 oktober

18:00 – 19:15  Dru Yoga

Meditatie Lessen

Elke maandag van 2 september t/m 16 december 2019
Er is geen les op 14 oktober

19:00 – 20:15     Dru Meditatie