Dru Meditatie maakt het makkelijker om te mediteren. Je leert verschillende technieken om meditatie een onderdeel van je dagelijkse leven te maken. Wanneer Dru yoga- en ademhalingsoefeningen worden gecombineerd, voel je de energie stromen. Je leert jezelf te aarden zodat je je stabiel voelt, en je leert goed te zitten zodat je langer kan mediteren.
Een van mijn favoriete verklaringen voor wat meditatie is gaat als volgt…
“Tussen onze ontelbare gedachten is er een pauze. Meditatie leert ons hoe we de pauze langer kunnen maken.”
Het klinkt zo makkelijk, maar het vereist inspanning. De meesten van ons schrikken van het aantal gedachten in ons hoofd wanneer wij beginnen met mediteren. Zo’n reactie is normaal. Door je ervaringen te delen met een groep wordt mediteren makkelijker. Het motiveert je ook om vaker te oefenen. Met Dru Meditatie ga je dieper, je gaat naar de stilte en luistert naar je hart.
Ik kijk elke week uit naar de les en voel me na elke les goed. Christine neemt je mee door vloeiend opvolgende oefeningen van Dru Yoga welke jouw gevoel in balans herstellen en je weer verbinden met de aarde. Christine zelf is de meest kalmerende en vriendelijkste persoon, die je meeneemt in haar wereld. Ik heb geleerd over chakra’s en hoe ze te gebruiken om je leven in balans te houden. Welke emoties je ook hebt, licht en energie kunnen omgezet worden in positieve energie welke elke dag gebruikt kan worden, niet alleen gedurende de lessen. Ik kan Christine’s Dru Yoga lessen dan ook ten harte aanbevelen.