Category Archives: Dru Yoga

Kom, wees hier

Yoga thuis - deel een:  waarom en waar?  Deel een Als je thuis yoga of meditatie wil gaan beoefenen, vraag je dan eerst eens af: “waarom?” Waarom denk je dat je leven beter wordt door de dagelijkse beoefening van yoga? En als je weer weet waarom dat zo is, schrijf die redenen dan op. Want…
Lees Verder

Lente Yoga lessen

Je voelt, proeft en ruikt de lente, en wat is het heerlijk om meer energie te hebben! De overvloed aan licht en kleur maakt de beoefening van yoga en meditatie lichter. De oefeningen gaan soepeler en je geniet er van. Dus laten we nog even doorgaan met de lessen. Het is nog te vroeg om…
Lees Verder

Vrede Zijn

“Wanneer ik inadem, kalmeer ik lichaam en geest. Wanneer ik uitadem, glimlach ik. Ik ben volledig in het nu en ik weet dat dit het juiste moment is”  ― Thích Nhất Hạnh, Vrede Zijn Ik dacht altijd dat er slechts wereldvrede kon ontstaan door betere communicatie tussen landen en volkeren en door een eerlijke verdeling van de…
Lees Verder

De Boom

De boom (vrkasana) is de eerste yoga houding die ik thuis ging beoefenen. We deden deze oefening tijdens de Mudita yoga les die ik toen volgde; Ik vond het een prettige houding en ik verzon er zelf een paar armbewegingen bij.
Lees Verder